随着女性受教育群体规模持续扩大，女大学生在高校毕业生整体人数占比也在提高。由于社会整体对性别平等认识的提高，大学生求职过程中禁止性别歧视和女大学生就业力提升成为学界讨论的问题，也是高校思想政治教育工作重要内容的一部分。本研究从大学生心理健康测试结果入手进行原因分析，并运用心理适应、心理调适相应理论，探讨女大学生在面对困难时心理调适的有效方法，进一步促进女大学生顺利就业、高质量就业。